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皇冠体育：世界竞走冠军Dunfee教你高温训练与补给

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皇冠体育：高温下的竞走冠军秘籍

在炎热的天气条件下进行训练，不仅是对体能的考验，更是对意志力的磨练。世界竞走冠军Dunfee以其坚韧不拔的精神和科学的训练方法，成为了众多运动员学习的榜样。今天，就让我们跟随他的脚步，探讨如何在高温下保持最佳训练状态和补给策略。

Dunfee以其独特的降温和补给策略出名。他表示，尽管市面上有不少高科技的降温产品，但他的方法却是简单而实用的。“我比赛时使用的冰巾，实际上就是把冰块塞进女性丝袜里，再用鞋带绑好两端。这个方法简单、经济，而且效果超好！”这种高效且成本低廉的降温方式，不仅体现了Dunfee的创新思维，也展示了他在训练和比赛中注重细节的态度。

除了降温策略，Dunfee还特别强调了补给的重要性。他指出，高温训练时，补充足够的水分和电解质是至关重要的。通过合理的补给计划，不仅可以提高训练效果，还能有效预防中暑和脱水。Dunfee的这些经验分享，无疑为其他运动员在高温下的训练提供了宝贵的参考。

Dunfee的成功不仅源自于他的天赋，更在于他对待训练的认真态度和对比赛的执着追求。他的故事激励着每一位运动员，在追求卓越的路上不断努力，面对困难时能够迎难而上。无论是炎热的夏日还是寒冷的冬季，Dunfee都能凭借着自己的毅力和智慧，在竞走赛场上展现出最佳状态。

皇冠足球新闻：日本马拉松传奇铃木健吾告别富士通，迈向新纪元

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皇冠足球新闻：日本马拉松传奇铃木健吾告别富士通，迈向新纪元

作为日本马拉松现役纪录保持者，铃木健吾于10月8日正式离开了他效力长达七年半的富士通陆上竞技部，并辞去了在富士通的工作。这位30岁的爱媛县跑者，选择在职业生涯巅峰期勇敢地开启一段新旅程。铃木健吾的离开不仅在跑者圈内引起广泛关注，也使媒体聚焦于这位日本马拉松界的重要人物。

铃木健吾以2:04:56的成绩刷新日本马拉松纪录，这一成绩让他成为了日本马拉松的象征。他在2021年的琵琶湖马拉松中打破纪录，将日本马拉松的极限推进至2小时05分以内，这一壮举使他成为日本马拉松史上难以超越的传奇人物。

铃木健吾的个人最佳成绩一览：5000米13:52.17，10000米27:49.16，半程马拉松1:01:53，马拉松2:04:56（日本纪录）。

面对职业生涯的重要转折点，铃木健吾在感言中表达了对富士通陆上竞技部的感激之情，并表示在反思与自我对话后做出的决定。他感谢所有支持他的人，包括队友和粉丝，以及富士通团队的热情支持。铃木健吾强调，未来的他将以不同的身份继续奔跑，追求个人风格的马拉松之路。

尽管近期受到伤病困扰，铃木健吾依然展现了顽强的斗志和不屈的精神。在最近的2025年大阪马拉松中，他跑出了个人生涯第三快的成绩，展现了强劲的回归势头。相信这样的铃木健吾，即使离开了曾经稳定的富士通环境，也能在新环境中继续书写辉煌。

铃木健吾的每一步都代表着日本马拉松的新高度，让我们继续关注这位“日本最速”跑者，期待他带来更多的精彩瞬间。

此文章由“香港运动笔记”首发于 https://shorturl.at/KDyy1

皇冠盘口：李小恒帽子戏法，香港足球绝杀孟加拉

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皇冠足球 | 李小恒闪耀全场

在亚洲杯外围赛中，香港足球队凭借李小恒的出色表现，最终以4:3击败了孟加拉队。比赛开始阶段，香港队遭遇挑战，先失一球。然而，艾华顿的出色发挥，贡献了一个进球和一次助攻，为球队注入了新的活力。李小恒在下半场的两次得分，帮助香港队逆转比分。

在比赛接近尾声时，孟加拉队发动了猛烈的反击，并在84分钟和补时9分钟分别攻入一球，将比分追平为3:3。正当所有人都以为比赛将以平局结束时，李小恒在补时11分钟时再次破门，为香港队带来了宝贵的胜利。

这场胜利得益于教练在半场时的及时调整，换上了李小恒，这一步棋也成为了比赛的关键。李小恒在下半场的表现堪称完美，不仅帮助球队取得了胜利，还完成了帽子戏法。这场比赛后，香港队在三场比赛中取得了两胜一平的成绩，目前以7分位居榜首。

同组的另一场比赛中，新加坡队虽然在主场作战，但在比赛最后时刻被少打一人的印度队扳平了比分，最终双方1:1握手言和。目前，香港队以2分的优势领先第二名的新加坡队，出线形势非常乐观。

下周二，香港队将在启德主场迎战孟加拉，之后在11月与新加坡队进行主场比赛。对于香港队来说，这是一个展现自身实力、争取亚冠席位的绝佳机会。

勒邦占士23季创纪录之旅 —— 皇冠正网热点追踪

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皇冠球盘热点追踪 | 勒邦占士23季创纪录之旅

随着勒邦占士（LeBron James）进入他辉煌职业篮球生涯的第23个赛季，球迷们不禁好奇，这位篮球传奇人物还有哪些纪录等待他去打破？

从2003年以“天选之子”的身份步入NBA，勒邦占士的篮球旅程不仅充满荣耀，更为体育运动的健康生活理念增添了新的篇章。他不仅在得分、出战时间和出场次数上展现出无与伦比的成就，还有更多的里程碑等着他来征服。

目前，勒邦占士距离Robert Parish保持的出场次数纪录仅差49场。只要保持健康，预计明年二月前，他有望成为NBA历史上出场次数最多的球员。此外，本季结束时，勒邦占士有可能在篮板总数上超越Dennis Rodman、助攻次数上超过Jason Kidd、抢断次数上超越Gary Payton、三分球命中数上超越Reggie Miller，以及三双总数上超越Magic Johnson。

在篮板榜上，目前勒邦占士以11,731个篮板排在第25位，超越Dennis Rodman的11,954个仅一步之遥。而在助攻榜上，他以11,584次助攻紧随Jason Kidd的12,091次。在抢断榜上，勒邦占士也几乎可以确定在未来几个赛季内超越Gary Payton。此外，他的三分球命中数目前为2,559个，距离Reggie Miller的2,560个仅一步之遥。

勒邦占士的每一项成就，都是对篮球运动精神的最好诠释，也是对积极健康生活方式的大力推广。他的故事激励着无数球迷，让我们共同期待他在皇冠球盘上创造更多的辉煌。

勒邦占士的篮球旅程不仅关乎于个人成就，更在于他所代表的团队精神和对篮球运动无尽的热爱。每一个新纪录的诞生，都预示着体育精神的又一次飞跃。

皇冠开户：英格兰创纪录友谊赛，三球领先威尔士

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皇冠开户——英格兰队在一场精彩绝伦的友谊赛中以3比0的比分击败了威尔士队，延续了他们在温布利球场的辉煌。这场比赛不仅为球队增添了信心，还创造了历史性的记录。

这场比赛在英格兰的主场温布利球场举行，英格拉姆主帅对阵容做出了一些调整，派出了首次代表国家队首发的热刺后卫史宾斯。在队长哈利简尼因伤缺席的情况下，屈坚斯被委以重任，担任正前鋒。中场位置则有阿仙奴的双星怀斯和沙卡坐镇。

比赛一开始，英格兰队就表现出强烈的进攻欲望。仅仅3分钟，基尔就为罗渣士送上助攻，后者成功打入了他在国际赛场上的首个进球。随后，罗渣士的队友屈坚斯在第11分钟再下一城，将比分改写为2比0。英格兰队的攻势一浪高过一浪，到了第20分钟，沙卡的一脚精彩远射直挂死角，帮助球队以3比0领先。这粒进球是沙卡为英格兰打入的第13球，也使他成为了阿仙奴在英格兰国家队进球纪录的保持者。

英格兰队在上半场完全掌控了比赛，全场5次射门全部命中目标，而威尔士未能形成任何有效的射门。下半场，为了备战下周二的世界盃外圍赛对阵拉脱维亚的比赛，主帅杜曹开始换人调整阵容。此次友谊赛不仅让英格兰队保持了对威尔士的不败战绩，也证明了球队在前进道路上的实力和潜力。

皇冠足球：Ferrari对McLaren新加坡GP队友冲突的评论

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皇冠足球：Ferrari车队的观点

Ferrari车队长Fred Vasseur近日评论了McLaren车手Lando Norris与Oscar Piastri在新加坡GP的冲突，称这只是“有錢人的煩惱”。这起冲突发生在滨海湾市街赛道的比赛初期，两位车手发生了擦碰。这一事件再次引发了外界对McLaren车队内部“木瓜规则”的讨论。Vasseur在接受媒体采访时，对这一事件发表了看法，认为虽然看起来问题复杂，但实际上反映了McLaren车队强大的竞争力。

Norris与Piastri在新加坡GP的擦碰是本赛季以来McLaren车手间首次出现明显的紧张关系。此前，车队制定的“木瓜规则”一直维持着和平，即两位车手应避免彼此碰撞。然而，在滨海湾市街赛道上，Norris的动作打破了这种平衡，Piastri被挤出了赛车线，并通过无线电表达了不满。McLaren车队选择不下发车队指令，让车手们自由竞争。最终，Norris成功拿下第三名，而Piastri则获得了第四名。

当被问及如果遇到同样的情况他会如何处理时，Vasseur表示：“每个车队都有自己的问题要面对，我认为当你的车手在积分榜上占据前两名的时候，这确实就是有錢人的煩惱。”他强调，这种情况无需过分担心，同时也指出车手们在尽力完成自己的职责，车队不必每次都介入调解。

Vasseur的评论体现了他对强势车队内部此类冲突的务实态度。他的观点表明，随着车队的成功，如何在两位顶级车手之间维持公平和表现的平衡将是一个无法避免的挑战。

体育精神不仅体现在比赛中的激烈竞争，更在于运动员在场下如何保持和睦、尊重对手，以及如何以积极的态度面对赛场上的每一个挑战。无论是Ferrari还是McLaren，都展示了车队和个人在追求卓越道路上的坚韧不拔和相互尊重。

荷蘭在皇冠足球中以4:0擊敗馬爾他，隊長雲迪克回應評論挑戰

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皇冠体育 | 荷蘭在皇冠足球中的表現引發話題

荷蘭國家隊在周四的世界盃外圍賽中以4:0擊敗了馬爾他，然而，這場勝利並未完全消除外界對荷蘭表現的質疑。隊長雲迪克面對媒體和評論員的批評，為球員們進行了辯護。

比賽中，荷蘭隊的前兩個進球都是通過12碼獲得，而迪比直到補時階段才射入了第四球，這引來了一些前球員如雲達華治和雲賀當的評論，他們認為荷蘭在面對這樣的對手時，表現得並不夠強勢。

作為隊長，雲迪克解釋了比賽的挑戰性，他表示：「保持比賽節奏的困難度往往被低估了。或許我們偶爾會放鬆警惕，但在下半場我們努力擴大領先優勢，這場4:0的勝利並非易事。」

談到前國家隊成員的批評，雲迪克也提到：「那些在直播室評論的人，過去也曾代表荷蘭出戰，他們清楚比賽的難度。他們的任務是評論比賽，而我們則要確保在場上表現更好。我們一直在努力，但有時需要避免讓對手拖慢比賽節奏。」

值得一提的是，荷蘭這次的兩個12碼均由加保射入，他還助攻賴達斯完成了第三個進球。根據Opta的數據，加保成為了自1978年世界盃以來，首位在同一場比賽中射入兩個12碼的荷蘭球員，這顯示了他在比賽中的重要作用。

荷蘭隊在這場比賽中的表現，雖然是在皇冠足球的範疇內，但顯然還有很多改進和提升的空間。雲迪克和他的隊友們將繼續努力，以期在將來的比賽中取得更好的成績。

皇冠足球：历史性一刻！巴塞罗那与比利亚雷亚尔将在美国迈阿密的皇冠球盘上演西甲对决

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皇冠足球：西甲在美国迈阿密的皇冠球盘上演历史性对决

历史性的一步将在皇冠足球的领域迈出，巴塞罗那和比利亚雷亚尔将首次在美国迈阿密的硬石体育场进行西甲联赛的比赛，这标志着欧洲五大联赛首次在海外进行的例行赛事。西甲主席Javier Tebas认为，这次比赛将把西甲和西班牙足球推向新的高度。“虽然这仅仅是380场西甲比赛中的一个，但我们期望借此机会让全球数百万球迷能够亲眼观看顶级比赛。”他强调，这次移师并不会影响西班牙国内球迷的观赛体验。

比利亚雷亚尔主席Fernando Roig提到，为了应对比赛移至海外可能对季票持有者带来的影响，俱乐部已制定了具体的补偿措施，确保所有球迷仍然能享受良好的赛事体验。尽管如此，这一举措还是引发了争议。西班牙球员协会表达了不满，认为海外比赛对运动员的运动状态和权益有潜在影响，并已经安排了与西甲、巴塞罗那和比利亚雷亚尔的会议进行讨论。巴塞罗那中场德容Frenkie de Jong也公开表达了他的反对意见：“我理解俱乐部的财务考虑，但对于球员来说并不公平，也会对比赛的竞争性产生影响。”

这次移师比赛已经获得了欧洲足联、国际足联以及美国足球协会的批准，目前还在等待中北美洲及加勒比海足球协会的最终批准。巴塞罗那主席Joan Laporta表示：“我们期待再次与美国球迷相聚，这对俱乐部拓展国际市场的意义重大。迈阿密拥有热情的巴塞罗那球迷群体，我们相信这将是一场高水平的精彩比赛。”紧随这次皇冠球盘的比赛之后，12月21日，同一场馆还将举行NFL迈阿密海豚对阵辛辛那提孟加拉虎的“周日夜美式足球”比赛。虽然场地上需要快速转换，但据透露，操作是可行的。

此次历史性移师，不仅将成为欧洲顶级联赛进军美国市场的重要里程碑，也会在全球球迷和足球界引发广泛讨论。

皇冠正网 | NBA 2025–26赛季前瞻：达拉斯独行侠能否借法拉格之力重振雄风？

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皇冠开户 | 独行侠新赛季焦点人物解析

随着2025-26赛季的脚步日益临近，达拉斯独行侠队的球迷们正期待着球队能否在新星Cooper Flagg的带领下实现复兴。身高六尺九寸的法拉格，不仅在攻防两端表现突出，还具备主导进攻的能力，这使他成为NBA潜在的新星。

在经历了2024-25赛季39胜43负的战绩后，独行侠队在休赛期进行了重大调整。除了引入了潜力新秀法拉格，还签下了D’Angelo Russell，以弥补Spencer Dinwiddie离队的空缺。然而，这些变动能否帮助球队在新赛季中取得突破，仍然存在疑问。

球队在休赛期的操作中，最令人瞩目的当属尼高夏里遜与洛杉矶湖人的交易。独行侠将超级球星卢卡·当锡送走，换来了常常受伤的32岁内线安东尼·戴维斯。这一举措虽然增加了球队的内线实力，但同时也带来了伤病风险。此外，球队核心Kyrie Irving因左膝前十字韧带撕裂而赛季报销，进一步削弱了球队的实力。

面对这些挑战，独行侠必须依靠法拉格的成长和表现来带动球队前进。法拉格的天赋和能力，特别是他在攻防两端的全面性，使得他成为球队未来的希望。然而，球队如何在确保法拉格健康成长的同时，应对阵中老将的状态起伏，将成为夏里遜需要解决的关键问题。

球队的最佳情况是法拉格迅速成长为球队的中流砥柱，戴维斯能够在新赛季保持健康并恢复状态，Kyrie Irving能尽早回归赛场并恢复往日风采。这不仅能让独行侠重回季后赛之列，更有机会挑战西部顶级球队。相反，如果戴维斯再次受伤，Kyrie Irving迟迟未能复出，独行侠可能会陷入困境，甚至影响法拉格的成长。这种情况可能导致球队对未来方向的重新评估。

2025-26赛季的达拉斯独行侠能否走出低谷，重振雄风，一切都取决于法拉格的崛起。新赛程已定，独行侠将于10月22日对阵圣安东尼奥马刺，球迷们是否已准备好见证这位新星的崛起？

（作者：Ben Rohrbach）

皇冠盘口视角 | 明年英超三周休赛期，球迷需耐心等待

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皇冠盘口视角・英超休赛期即将来临

随着2026年至2030年国际足球比赛安排的调整，皇冠代理提醒英超球迷们，从明年9月19日起，将进入一个长达三周的比赛休赛期，直到10月10日恢复比赛。这段休赛期对于球迷来说，无疑是一段时间的期待。

国际足联已在2023年3月宣布，自2026年起，9月和10月的国际比赛日将被合并为一个日程，从9月的最后一个星期至10月初。在此期间，各国家队最多可以进行四场比赛。这也就意味着，英超联赛将在9月21日开始暂停三周。

虽然国际比赛日的合并不会增加9月和10月的比赛数量，但会缩短整个国际比赛期的天数。以往，两个国际比赛日会为俱乐部赛事带来四周的休息时间，而新的安排将这个数字减少到了三周，旨在为联赛或杯赛腾出更多比赛时间。每个国际比赛日通常持续两周，让国家队最多进行10场比赛，但像世界杯这样的大型赛事则不在这一规则内。

对于皇冠代理来说，这段休赛期不仅能让球员们得到充分休息，也为俱乐部提供了重新规划赛季的机会。而对于球迷而言，尽管在9月19日之后的三周内没有英超比赛可看，但这段时间也为新赛季的到来增添了一份期待，正如皇冠盘口所关注的那样，每一次休赛期都是为了更好的比赛体验而准备。