【皇冠盘口】F1新纪元——凯迪拉克车队迎来墨西哥明星

2026赛季即将加入F1的新车队凯迪拉克，其墨西哥籍车手“Checo”Sergio Pérez近日接受了Podcast节目的专访。在访谈中，Pérez不仅分享了新赛季的期待和展望，还回顾了他在前东家红牛车队的时光，直言在Max Verstappen身旁作为队友，是F1中最为艰难的工作。

Pérez在2024赛季的表现未能达到预期，多次未能进入前排阵容。当Verstappen以437分的成绩赢得个人第四个世界冠军时，Pérez则仅获得152分，年度排名第八，两人的成绩差距相当明显。这也直接影响了红牛车队的整体表现，无法成功卫冕车队世界冠军，最终仅排名第三。对此，红牛在12月中旬与Pérez提前解约，结束了双方于6月延长的两年合约。

在由Oswaldo Trava主持的Podcast节目中，Pérez表示：“尽管我在最优秀的车队中服役，但情况却异常复杂。在红牛，作为Max的队友可谓F1中最艰难的工作。我深知自己面对的挑战。”他进一步指出：“在红牛，一切都可能变成问题。如果我比Max快，那会成为问题，整个团队的气氛会变得紧张。如果我慢，而Max也慢，同样会变成问题。”

Pérez自2011年起征战F1，他职业生涯中最辉煌的时期正是在红牛车队。2023赛季是他表现最为出色的赛季，仅次于Verstappen，获得了年度车手亚军。对于未能继续在F1创造新的辉煌，Pérez感到非常遗憾：“我们曾经拥有最好的车队，但很不幸，一切被摧毁了。我认为我们原本有能力在未来十年内统治这项运动，但遗憾的是，最终还是画上了句点。”

【皇冠体育】展望未来，Pérez和他的新车队凯迪拉克将为F1带来怎样的惊喜，值得每一位车迷期待。

皇冠体育：李祉均第五季驰骋WCBA，加盟河北石家庄英勵女篮开季亮眼

皇冠正网消息，中国香港女篮代表李祉均，再次在WCBA中拉开个人的第五个赛季，此次她将代表河北石家庄英勵女篮出战。在刚刚结束的首场比赛中，面对山東赤水河酒，尽管河北队以93:106不敌对手，李祉均的个人表现却依旧亮眼，贡献了5分。接下来，河北队将在1月6日迎战目前排名第四的江蘇南鋼。

自2021年起，李祉均先后为陜西天澤、山西竹葉青酒、天津冠嵐及山東高速效力，积累了丰富的比赛经验。在2023-2024年的WCBA常规赛中，她为天津冠嵐队场均贡献19.6分和2.7次抢断，成功获得本土得分王和抢断王的荣誉，展现了她的实力与魅力。此外，她还曾两次入选WCBA全明星赛，分别是2021年的北区明星队和2024年的三分大赛。

李祉均对加盟河北队表示了极大的热情和期待：“虽然只加入球队训练一周，但我会尽快适应和融入球队。球队已完成了循环赛，球员们的状态和适应都很好，我也希望能迅速调整出最佳的状态。”河北英勵成立于2018年，主场位于石家庄。在2024-2025赛季的常规赛中，河北队在A组排名第11位。

2025-2026赛季的WCBA常规赛定于2025年11月30日至2026年2月1日期间进行，共有18支球队参赛，分为A、B两组。A组包括上个赛季的前12名球队，将进行主客场比赛，共22轮。B组则由剩下的6支通过联赛准入的球队组成，进行主客场比赛共20轮。A组的所有12支队伍和B组前4名的队伍将晋级季后赛。目前，河北队在A组以12战4胜8负的战绩，积16分暂列第9位。

皇冠体育聚焦：奥迪Revolut F1车队战车全球首发

1月20日，奥迪与Revolut将在柏林举办备受全球期待的发布会，正式推出为2026年F1赛事设计的全新战车。此次发布会不仅标志着奥迪向完整厂队的转型，还预示着一场以“数字优先”为核心理念的视觉盛宴。新款战车采用全新的R26底盘，车身涂装将充分展现Revolut品牌风格，并采用“钛色”、“碳黑”与“Audi Red”的鲜明配色。

经验丰富的车手Nico Hülkenberg将携手新锐车手Gabriel Bortoleto，驾驶装配有奥迪自主研发、满足2026年新规则的动力系统的战车出战。这款战车代表了奥迪和Revolut在F1赛道上的全新征程，也是奥迪完成对Sauber集团全面收购后，正式跃升为完整厂队的重要标志。

发布会将以沉浸式品牌体验为核心，为现场观众呈现R26底盘的最终赛道涂装。继2025年底以“概念”形式展示最初的配色方案后，此次1月的亮相将是Revolut品牌首次以全面整合的形式出现在公众视野中。这不仅是一次赞助关系的展示，更是Revolut将其金融科技技术直接融入车队财务运作和面向车迷的平台，为赛车运动带来“数字优先”新思维的体现。

在Mattia Binotto和车队领队Jonathan Wheatley的带领下，奥迪Revolut F1车队将以强大的阵容迎接2026赛季。这款战车的动力单元在德国Neuburg研发，底盘则在瑞士Hinwil精雕细琢，代表着“德国制造”的最高标准。奥迪Revolut F1车队将在F1赛道上重新定义技术和激情的交汇点，以创新和实力迎接新的挑战。

此次发布不仅是对新战车的展示，更是对奥迪和Revolut在F1领域合作深度的见证。期待这两位新成员为F1带来全新的视角和技术革新，引领皇冠足球和体育界的新潮流。

皇冠体育跑步恢复指南

在皇冠正网的报道中，跑步作为有氧运动的代表，不仅是肌肉“破”的过程，更重要的是在运动后的恢复阶段实现重建和进步。如果你在跑步后常常感到疲惫不堪，肌肉酸痛且进步缓慢，可能是恢复策略不够到位。

结束跑步的前五分钟，是决定你能否在第二天轻松跑的关键时期。停止跑步后，不应立即坐下休息，而是应进行“动缓加静伸”。首先，进行5分钟的慢跑或走动，有助于心率和呼吸恢复正常。其次，进行静力伸展，特别是针对大腿、小腿和臀部的肌肉，每个部位保持15-30秒。这样做能够有效预防第二天的肌肉酸痛，并帮助代谢废物如乳酸的排出，加速恢复。

跑步后的饮食补给同样重要。根据运动营养学，运动后的30分钟内是补给的最佳时机。此时，身体对胰岛素的敏感度增加，适宜补充碳水化合物与蛋白质，最佳比例为碳水：蛋白质=3:1。推荐的食物组合如香蕉加无糖豆浆、全麦面包加水煮蛋。同时，水分补充不可忽视，每流失一公斤体重，至少需补充1000-1500毫升水分，并视汗量多少适量补充电解质。

肌肉松弛同样对跑步后的恢复至关重要。推荐的放松方式包括按摩滚轮、按摩球（如网球）以及热敷或热水浴。按摩滚轮和按摩球可以帮助肌肉深层放松，而热敷或热水浴促进血液循环，加速乳酸代谢。

良好的睡眠也是恢复计划的重要组成部分。每晚至少保持7小时的睡眠，并保持规律的作息。睡前避免使用3C产品，并减少摄入咖啡因。使用可穿戴设备记录睡眠周期，确保进入深度睡眠状态。

恢复日并非完全不活动，而是进行低强度有氧运动，如轻松慢跑、瑜伽、游泳或踩飞轮，以促进肌肉血液循环，减少乳酸堆积。

判断恢复是否完成的简易指标包括早晨静止心率增加、睡眠质量下降和持续的肌肉酸痛。每个人的身体状况和恢复速度不同，应根据个人需求调整恢复策略。合理规划恢复策略，跑者们不仅能够更有效地提升训练成果，还能减少受伤风险，持续享受跑步的乐趣。

皇冠体育·赛事聚焦

香港的文化中心露天广场近日举办了为期两天的龙狮节，吸引了来自世界各地的30支醒狮队伍参赛。这些参赛队伍分别来自英国、澳大利亚、马来西亚以及内地，共同参与这场文化盛宴。

活动现场不仅设有醒狮比赛，还特别设置了体验区，让市民无需任何费用即可参与其中，亲身体验龙狮文化的魅力。此次赛事的主办方希望通过这一活动，将中华优秀传统文化推广至全世界，让世界各地的人们都能感受到这份独特的文化魅力。

香港龙狮节筹委会副召集人谭定邦表示，他们希望通过这样的比赛，不仅能够把内地和香港的传统文化传播出去，还能在全球范围内提高中华民族的文化认同感，确保龙狮文化这一优秀传统文化能够继续传承下去。谭定邦补充说，龙狮节不仅是展示中华文化的窗口，更是促进国际文化交流的平台。

此次龙狮节不仅是一场体育赛事，更是一次文化交流的盛会。随着皇冠盘口的开启，参赛队伍们在舞台上尽情展现自己的技艺，观众们也被这份浓郁的文化氛围深深吸引。赛事期间，许多市民和游客纷纷前来参观，感受这一传统艺术的魅力，共同见证了一场场精彩纷呈的比赛。

通过龙狮节这一活动，香港不仅展现了其作为国际都市的多元文化魅力，也进一步推动了中华文化的国际传播，让世界更加了解龙狮文化所蕴含的深厚历史和文化内涵。